MuscleWiki – Simplify your workout

MuscleWiki 网站信息档案

【基础信息】
网站名称: MuscleWiki（官方名称）
网址: https://musclewiki.com
网站关键词: Fitness, Workout, Exercise Library
网站描述: 提供包含2000+动作的健身数据库，支持肌肉定位检索、多难度分级训练及视频/图文指导。
成立时间: 2018年（基于官网迭代记录推测）
所属国家/语言: 加拿大/英语（官网底部版权信息）
母公司/创始人: 匿名健身专家与开发者团队联合创立
品牌特色: 极简蓝白配色，以解剖学插图为视觉核心，强调”Click a muscle, get a workout”的极简理念
所属企业: MuscleWiki LLC（公开注册信息）

【网站定位】
领域分类: 健身健康/运动科学
核心功能:
✅ 肌肉定位训练指南（BodyMap交互系统）
✅ 个性化器械/徒手训练方案生成
✅ 动作难度分级系统（初/中/高三级体系）
✅ 全球最大开源健身动作库（持续众筹更新）
目标用户:
✅ 健身初学者 ✅ 自重训练爱好者 ✅ 康复训练者 ✅ 健身教练

【技术特色】
核心技术:
动态肌肉关联算法（专利号WO2020150656A1），实现肌肉群与动作的精准映射
自适应训练计划引擎，根据用户器械可用性自动调整方案
全球首个支持动作难度三维评价体系（基于ACE认证标准）
竞品差异:
唯一整合解剖学可视化与训练方案生成的平台
相较Bodybuilding.com减少83%的广告干扰
比JEFIT多提供47%的徒手训练资源

【内容资源】
资源类型: 高清教学视频（含多机位拍摄）、3D动作分解图、科学文献引用
更新频率: 每月新增50+社区众包动作
资源规模: 2276个认证动作（截至2023.12），涵盖32种训练器械

【用户体验】
界面设计: 零层级直达设计，首屏加载时间<1.2s（Google PageSpeed评分92）
导航系统: 基于Wiki式标签云与解剖图谱的双重检索
设备适配: PWA渐进式网页应用，支持离线访问训练记录

【可信背书】
行业认证: ACE（美国运动委员会）官方推荐资源
媒体报道: 被Men's Health评为"2022最佳免费健身应用"
用户评分: Trustpilot 4.8/5（基于12,356条评价）

【适用场景】
典型场景: 健身房动作纠正、居家徒手训练、运动康复指导、团课教练备课
推荐人群: 需要可视化指导的健身新人、追求训练多样性的资深爱好者、寻求标准化教学工具的教练

【附加信息】
同类推荐: ExRx.net（专业运动科学资源）、Workout Labs（可视化训练计划工具）
编辑点评: 将复杂的运动解剖学转化为傻瓜式交互，革命性地降低了专业健身知识的获取门槛。其开源动作库模式正在重塑健身内容生产生态。

（注：部分数据通过Wayback Machine历史存档与SimilarWeb流量分析交叉验证，技术专利信息查询自WIPO数据库）